Dans un contexte de crise particulièrement difficile, les agricultrices, ou femmes d'agriculteurs, se retrouvent souvent en première ligne. C'est d'ailleurs l'une des professions les plus sujette au ...

Le lâcher-prise s’apprend grâce à la sophrologie et l’hypnose humaniste, qui aident à libérer corps et esprit des tensions et à gérer le stress efficacement. Le lâcher-prise regroupe souvent des ...

Culpabiliser, angoisser, avoir peur, chercher à toujours garder le contrôle et ne pas savoir comment lâcher prise conduit à court ou moyen terme au mal-être, et il peut être difficile de s'en défaire.

Quand les pensées tournent en boucle, s’endormir peut devenir un vrai défi. Pourtant, une technique d’auto-hypnose, validée par la science, pourrait bien vous aider à retrouver le sommeil rapidement.